Личная терапия у психолога - это длительные, устойчивые, постоянные, ответственные отношения, которые помогают раскрыться и обучиться новым реакциям. В терапии можно потренироваться быть злым, плохим, глупым, а также узнать про Оно, Я и Супер ЭГО, про проекции, про личные границы, про ответственность и связь с реальностью. Личная терапия помогает доверять и принимать себя, а также может привести к улучшению дохода и принятию решений.

Рассказ о том, как автор словил рабочий транс при косении травы и как бы хотел перенести это состояние на другие дела. Упоминается книга Михай Чиксентмихайи 'Поток: Психология оптимального переживания'.

Писать каждый день помогает не только собирать мысли и структурировать их, но и приводит к большей осознанности. Мозг всегда занят поиском тем для поста, что направляет внимание на интересное и полезное. Приходится думать и структурировать мысли, что развивает мышление. При этом происходит рефлексия, которая помогает прожить события еще раз и получить новые мысли и осознания.