Кто бы мне лет 5 назад сказал, что можно не бояться страха...
И любых других, условно, негативных эмоций: вины, стыда, злости, дискомфорта. Можно. Не. Бояться.
Можно не гнать их ссаными тряпками из своего мозга. И не просто МОЖНО, а НУЖНО не гнать — принимать их, садиться с ними за стол. И не как с конкурентами или врагами за 20-метровый стол переговоров, а как со старыми друзьями за уютный двухместный чайный столик на одной ножке.
Многое в моей жизни поменялось бы тогда, как меняется сейчас.
Страх — не страшно.
Он просто есть. Как левая пятка — она просто есть и ты с этим ничего не сделаешь. Ты не можешь отрезать пятку, не навредив себе. Также и избавление от страха любыми практиками, методиками, спорами с собой и самоуспокоением — выстрел себе в колено.
А вот если его не гнать...
Если обниматься с ним, дать ему волю разойтись по полной, уступить ему место и наблюдать — он почему-то становится очень скромным и быстро уходит. Как и любой другой дискомфорт.
Он перестаёт иметь над тобой власть.